Collageen Yoghurt Bowl— Het Beste Pitta Ontbijt voor Huid, Haar & Hormonen

Deze heerlijke bowl zit vol gezonde vetten, eiwitten en vitamines die je hormonen ondersteunen en je huid & haar laten stralen! Ik kies voor Bio volle yoghurt want dit is het minst bewerkt en vetten zijn héél belangrijk voor je cellen en hormonen! In de zomer is dit echt een favoriet om te verkoelen als Pitta Dosha! ;)

Ingrediënten

Basis:

• 200 ml volle yoghurt

• 1 scoop pure collageenpoeder (huid & haar boost)

• 1 tl maca poeder (voor hormonale balans & libido)

  
  

Toppings:

• ½ kopje bevroren blauwe bessen (verwarmd in een pannetje)

• Verse frambozen (rijk aan antioxidanten)

• 1 el chiazaad (vezels & omega-3)

• Handje noten (voor gezonde vetten & vitamines)

• Zaadjes afhankelijk van je cyclus

• 1 flinke lepel amandelpasta (mijn obsessie)

• 
  

Bereidingswijze

1. Meng de yoghurt met collageen poeder en maca.

2. Verwarm de blauwe bessen kort in een pannetje tot ze zacht zijn.

3. Giet de yoghurt in een kom en voeg de verwarmde bessen toe.

4. Strooi frambozen, chia zaad, noten en zaadjes eroverheen.

5. Eindig met een lepel amandelpasta en geniet! ✨

   
   

Perfect als ontbijt of snack voor hormonale balans en een stralende huid!

Xjes,

Aimée