voedzame appel crumble taart. heerlijke warme cozy snack met gut healthy ingredienten en kruiden voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Een obsessie met halloumi kan je wel zeggen! Dit veelzijdige ingrediënt is ideaal voor een voedzame en smaakvolle maaltijd. Halloumi...

Vata dosha bestaat uit de elementen lucht en ether (ruimte). Vata staat voor leven en beweging, de levensenergie die in je lichaam...

Gestoomde peer is een super lekkere toevoeging aan je havermout, yoghurt of om gewoon los te eten. Voor Vata is een gestoomde peer beter...

Om mijn buik te kalmeren hou ik er zo van om kruiden latte’s te maken. Een van mijn favorieten is de Golden Latte. Het heeft een zachte...

Vroeger at ik vaak van die ongezonde dikke pannenkoeken uit een verpakking met allerlei zooi er in en een dikke laag chocopasta er op. Is...

Een heerlijk ontbijt om de dag mee te beginnen; havermout! Ik eet dit bijna iedere ochtend en het blijft zo lekker. In dit recept zitten...

Echt een heerlijk lekker warm en toch verfrissend ontbijtje. Vol vitamines en eiwitten en goed voor vrouwlijke hormonen!

Deze smaakvolle bowl is perfect voor elke dosha! Door de juiste combinatie van kruiden, groenten, en gezonde vetten kun je jouw lichaam...

Bananenbrood is echt mijn grootste obsessie! Het liefst eet ik het elke dag en met dit recept kan dat ook! Dankzij een combinatie van...

Seed cycling  is een eenvoudige methode waarbij je bepaalde zaden en pitten eet tijdens specifieke fasen van je menstruatiecyclus. Dit...

Deze gezonde poke bowl met wilde zalm, avocado en een romige tahinsaus zit vol gezonde vetten, eiwitten en vezels. Perfect als lichte...

Deze voedzame en kleurrijke quinoa bowl zit bomvol eiwitten, gezonde vetten en vezels. Perfect als voedzame lunch of diner! De combinatie...

Met dit ontbijt begint je dag sowieso goed! Heerlijke ingrediënten met goede voedingswaarden, zoals maca; een balancerende superfood voor...

Op zoek naar een snelle, voedzame én smaakvolle maaltijd? Deze pita met pompoen en halloumi zit vol eiwitten, gezonde vetten en vezels....

Brownies? Daar kun je me elke dag voor wakker maken. Maar geraffineerde suikers? Liever niet. Gelukkig kun je deze heerlijke, smeuïge en...

Makkelijke, voedzame, high protein cinnamon crunch kikkererwten recept! De perfecte topping voor je yoghurt bowl.

Een geweldige zoetstof van de natuur: Honing! Ontdek hier wat alle voordelen zijn van deze creatie door bijtjes!

Een duidelijke diepgaande uitleg over zaadolie en waarom het zo slecht is voor je lichaam...

Een heerlijke snackje tussendoor zijn deze gevulde dadels met amandelpasta, noten, chocola en meer. Perfect voor een sugar craving !