Gezonde brownies, het kan echt! Mijn favoriete dessert zijn deze heerlijke chocoladegebakjes, maar zodat mijn lichaam er ook van geniet,...

Bananenbrood beslag als ontbijt? JA! Met een zoete sticky dadel topping. Vol vezels en voedingstoffen!

Écht knapperige zoete aardappelfrietjes! zo lekker en gezond, de perfecte snack of toevoeging aan een maaltijd!

Een favo diner recept! Quinoa met knapperige spruitjes en halloumi. Zo klaar en super voedzaam!

Deze heerlijke voedzame risotto is een mega snelle avondmaaltijd! Het is een lekker verwarmende comfy meal!

Wentelteefjes is voor mij echt een nostalgisch recept. Een van mijn favoriete ontbijtjes om te dag goed mee te beginnen. Nu ik wat ouder...

Keto maaltijd; Tonijn burgers, feta eitjes & frisse salade. Hoog in proteine, vetten en vezels! Het perfecte ontbijt voor de power fase!

Heerlijke, snelle, proteine rijke pannenkoekjes voor het perfecte ontbijt of lunch! Super smaakvol en vullend!

Om mijn dag goed te beginnen, maak ik een heerlijk verwarmend en verzachtend ontbijt  dat mijn buik rustig houdt. Vroeger at ik altijd...

Frisse, rijke maaltijd vol proteine & vetten! Evt Keto/koolhydraatarm. Met helende ayurvedische kruiden! Simpele snelle lunch of diner!

Zoete aardappel toast met gestoofde kaneel appel! Heerlijk warm en makkelijk verteerbaar!

Hartige zoete aardappel toast. Super snelle lunch vol eiwitten, vetten en koolhydraten! Goed voor je hormonen en darmen!!

Deze gezonde chocolade bommetjes zijn zo lekker! Mega vullend en vol goede ingredienten! Makkelijke snack en perfect voor je cravings <3

Een heeerlijk voedzaam, gut healthy door de vezels en hormoon blij ontbijtje of lunch. super makkelijke karamel bananenbrood havermout

Deze heerlijke bowl zit vol gezonde vetten, eiwitten en vitamines die je hormonen ondersteunen en je huid & haar laten stralen! Ik kies...

voedzame appel crumble taart. heerlijke warme cozy snack met gut healthy ingredienten en kruiden voor een stabiele bloedsuikerspiegel

Een obsessie met halloumi kan je wel zeggen! Dit veelzijdige ingrediënt is ideaal voor een voedzame en smaakvolle maaltijd. Halloumi...

Gestoomde peer is een super lekkere toevoeging aan je havermout, yoghurt of om gewoon los te eten. Voor Vata is een gestoomde peer beter...

Om mijn buik te kalmeren hou ik er zo van om kruiden latte’s te maken. Een van mijn favorieten is de Golden Latte. Het heeft een zachte...

Vroeger at ik vaak van die ongezonde dikke pannenkoeken uit een verpakking met allerlei zooi er in en een dikke laag chocopasta er op. Is...